Corsi di autodifesa per ragazze

Il consultorio familiare Lilith organizza a Merano corsi di autodifesa per ragazze delle scuole medie e superiori. Le ragazze apprenderanno la tecnica di autodifesa “Drehungen” che non si bassa sulla lotta o la forza fisica, bensì sulla capacità di evitare la lotta utilizzando abilità femminili come la capacità di movimento, l’elasticità, la velocità. Questa tecnica mira all’acquisizione ed al miglioramento dell’autostima, dell’autodifesa e dell’autoaffermazione delle ragazze.

I punti focali sono:

• percezione mirata
• consapevolezza di sé e del proprio corpo
• centri di forza e flussi del corpo femminile
• rafforzamento dell’autostima e capacità di autodifesa
• strategie di difesa verbale e corporea
• difesa mirata in caso di aggressioni fisiche
• suggerimenti e trucchi

Ragazze dai 15 ai 19 anni
15–22–29 marzo e 5–12 aprile 2014 dalle ore 15.00 alle 17.30
Ragazze dai 12 ai 15 anni
3–10–17–24–31 maggio 2014 dalle ore 15.00 alle 17.30

Dove? Merano – Sala multiuso presso il Centro anziani, via O. Huber

Relatrice: Eva Runggaldier

Costi: 20,00 euro (si prega di indossare abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica)

Per informazioni e iscrizioni:
Consultorio familiare Lilith
info.lilith@yahoo.it